静含量

答：1）兴奋性突触信息传递的机制：前膜分泌兴奋性神经递质，在后膜上，纳钾离子通道打开，钠离子流入，钾离子流出，产生EPSP。

2）抑制兴奋性突触信息传递的机制：前膜分泌抑制性神经递质，在后膜上，氯钾离子通道打开，氯离子流入，钾离子流出，产生IPSP。

1）突触前神经末梢兴奋，膜电位发生变化，膜上钙离子通道打开，钙离子顺着浓度差由膜外进入膜内。这样就降低了轴浆的浓度和膜内的负电性，使得大量的突触小泡向前膜靠拢，合并，破裂，释放兴奋性神经递质。递质离散在突触间隙，并与突触后膜上的受体结合，使得后膜电位发生变化，后膜上的钠离子、钾离子通道打开，钠离子由膜外进入膜内，钾离子由膜内流向膜外，进入膜内的钠离子的量大于钾离子外流的量，突触后膜去极化，产生兴奋性突触后电位（EPSP）。EPSP转化成峰电位，爆发扩步性兴奋，传至整个神经元。

 

2）突触前神经末梢兴奋，膜电位发生变化，膜上钙离子通道打开，钙离子顺着浓度差由膜外进入膜内。这样就降低了轴浆的浓度和膜内的负电性，使得大量的突触小泡向前膜靠拢，合并，破裂，释放抑制性神经递质。递质离散在突触间隙，并与突触后膜上的受体结合，使得后膜电位发生变化，后膜上的氯离子、钾离子通道打开，氯离子由膜外进入膜内，钾离子由膜内流向膜外，进入膜内的氯离子的量大于钾离子外流的量，氯离子负电性使得突触后膜超极化，产生抑制性突触后电位（IPSP）。突触后神经元呈抑制效应。

与上一篇日志，时隔一个月有余。

纠缠于人间琐事，身心疲惫。

一位朋友看了上篇日志若干日后告诉我，我错了。

她说，“两个相爱的人走在一起后，要经营好这微妙的关系，'信任'和'自信'的确是个主要因素。但许多我们看到或听说的故事，那问题源头更多的是两个主角的其中一个首先模糊了自己的身份，潜意识里仍希望自己是Single，也许是他（她）本能地为了查看自己的魅力是否依旧。在这种潜意识的作用下，其必然不会与身边的异性划上清晰的交往界限，那么模糊的边界下灵魂首先容易出界。每个人都乐意被人爱慕，而对不该接受的爱慕，自己能用清晰的语言或行动去拒绝吗？这就考验到一个人对自己的身份持有什么样的责任态度，对这份感情是否忠诚……” 

我承认，她是对的。 

 

信任源于什么？

是在成千上万的时辰、斗转星移的相处后，对这个人的了解、肯定，足以构建的依赖桥梁吗？

这需要怎样的时光和情感互动才能诞生一段相濡以沫的情谊？互不猜疑的信任？

本不相干的两个人要联结在一起，惶惶不安在所难免吧？

是要像两棵树、两滴水还是两只刺猬那样相依相偎？它们能拥抱吗？

两棵树拥抱了，它们的纠缠会让自己无法伸展，甚至窒息而死；

两滴水拥抱了，它们很快相融，结果却是失去自己；

两只刺猬拥抱了，它们或许能彼此温暖，但肯定遍体鳞伤。

 

是什么决定我是树、是水滴还是刺猬？

用点专业的眼光去评判——是原生家庭父母的情感模式影响多些，还是埃里克森所说的幼儿在“信任VS不信任”时期的抚养者关注水平的影响多些？ 

在广泛的社会交往上，我们不难信任一个人。但在神圣的、没人搞得懂的“爱情”面前，还能理智、客观地信任一个人吗？在这里就会产生太多的“以偏概全”。

因为对方的一句话——多是无心的——就会闷闷不乐；

因为一些摩擦更是立即否定一切，什么都不是了。多少人不是把“分手”、“离婚”脱口而出。

为什么现在人的感情这么脆弱，关系很难稳健？

是对对方没有信任，还是对自己没有信心？

《手机》这部电影多少说了点小道理。一个短信就能搅得天下大乱，是发短信的那个人有多大能耐吗？显然很低。但信任与信心的问题却赋予这个短信无比强大的力量。

思考这些问题的时候，无疑是移情了，投射了。亿万观众有几个逃得出这些？

亦有许多人同时在心底里发出了这样的感慨。 我是么？

我只想记住今天自己所分析的。 

 

 

上个星期的这个时间，一个还未能被确诊的病人即将被推上手术台。医生说很有可能是阑尾炎。寒！

如果不是就冤死了。白白被切一刀，拿出来，放回去，再缝起来

一直坚持开刀有利的饭，临阵也犹豫了。粥突然像被爆晒后吸取了太阳神能量似的坚强起来，很少地斩钉截铁说“手术治疗。” 赞个，好勇敢啊！呵呵……

 该死的，还是个下班前的时间，医生急着下班。还好有熟人，否则指不定找个哪冒出来的实习医生给了结了。妈妈后来说特别是这种小手术，他们特不认真对待。怕怕。大伙可认准医院和医生啊！

在饭的陪护下，粥被护士迅速推进手术室，还没来得及反映就开上麻药了。那玩意可比手术本身痛苦多了。所以人们说前奏的重要性。多想寻个温暖的眼神，可是饭被阻隔在厚厚的几道墙外。那阴冷空旷的手术室，哭爹喊娘都没用，呜呜……还是想哭。

运道“背粥而驰”，麻药不那么到位。切下一刀就因为脚乱蹬让人给上了镇定剂，腾地一片空白……可惜了，人生的第一次手术那么不知不觉，若亦是最后一回那也就罢了。

迷糊间被运到病房，出现了饭、干妈、庞庞、饭妈，老妈和姑姑还在火车上赶着呢。还有美女护士时不时地来量血压，水一瓶接一瓶不停地倒挂着。

朦胧中，最不朦胧的是临床大婶的呼噜声。那是龙华机场门口的火车所不能及的。第二夜，我彻底为此夜不能寐。人家盼星星盼月亮，偶是好不容易盼到天亮。为了逃离这最大的苦难，又顾及大婶的面子，只能说病床太硬，睡得屁屁疼，就成功转到旅馆睡了哈。饭和老妈就像天使一样每天护送来回。

这苦难的日子里，洋溢着浓浓的甜蜜和温馨。久违的妈妈的怀抱；亲切的同事朋友的问候；还有饭粥就要变成糊糊了……偶多少次开心地大笑，伤口都被扯得发痛，但还是止不住…… 

 

 

 

　　祖国医学博大精深，有“逢药三分毒”、“医食同源”等说法。其要义在于，身体健康从饮食调理开始，胜于有病后的药物治疗。只要想一想，人的身体健康决定于三个方面：先天遗传、后天锻炼、饮食营养，就知道饮食对人类之重要。
女性月经，每月一次失血。在月经期注重饮食的保健，与“月经周期”变化相吻合，调理气血，补充适当的营养，非常必要。这，也是男女间保健养生最主要的不同点。

经期前：食清淡低盐

女性月经来潮前，乳房胀痛、腹胀、疲劳、烦躁易怒、失眠等症，主要与体内雌激素分泌过多等因素相关。科学合理的饮食，可消除这些不适。

月经来潮前一周，可选吃清淡、易于消化、富有营养的食品，如豆类、鱼类等高蛋白食物，并多吃绿叶蔬菜及水果。平时多饮开水，保持大便通畅，减少盆腔充血。 如有便秘，多吃水果和蜂蜜通便。不宜吃辛辣等刺激性食物，少吃肥肉、动物油和甜食，避免影响脾胃功能，保证经期正常。

月经来潮前10天，可开始低盐饮食。因食盐太多，体内水分需要增强，对肾脏和血管不利，更可能导致头痛、激动易怒、下肢浮肿等。下腹部容易肿胀者，尤要限 制盐分的摄取；一旦经期前腹部或下肢浮肿，可多吃红豆薏仁汤，红豆富含铁质又利尿，薏仁则利湿。若嫌自己做麻烦，买现成的八宝粥也不错。

经期前食欲大增，通常是荷尔蒙的作用所致，不用过度克制食欲，吃维他命E可作改善。

经期中：营养与"温"、"和"

经期间饮食，以“通经水、加强营养”为主要目的，同时避免便秘。最好遵循以下四大饮食原则：

(1) 忌生冷，稍宜温热。

祖国医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期如食生冷，一则伤脾胃碍消化，二则损伤人体阳气，易生内寒。寒气凝滞，使血液运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。所以，即使在酷暑盛夏季节，月经期间也不宜吃生冷食物。饮食应以温热为宜，有利于气血运行畅通。

冬季，可适当吃些具温补作用的食物，如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。当然，月经过多者，不宜吃过多温热食品，例如狗肉等，否则，血行过度，反会增加经量或延长经期。

(2) 忌酸辣，宜清淡新鲜。

经期易疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳。为保持营养，饮食以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美，易于吸收，而且营养破坏较少。

经期饮食的制作，以清淡易消化为主，少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物。因酸涩主滞，不利于经行通畅。辛辣食品，刺激性大，容易干扰消化，不利排泄并易引起便秘；且辛辣食品多大温大热，辛香走窜，易致经量过多。

(3) 荤素搭配，防止缺铁。

经期一次失血，通常损失铁质15 -25毫克。因此，要多吃含铁丰富和利于消化吸收的食物，如鱼类、各种动物肝、血、瘦肉、蛋黄等，它们含铁丰富、生物活性高、容易被人体吸收利用。但是象 大豆、菠菜等食品，虽富含植物性铁质，但其铁质不易被肠胃吸收，所以制定食谱时最好是荤素搭配。动物类食品，特别是动物血，不仅含铁丰富，易吸收，还富含 优质蛋白质。食欲差时，宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的大枣、面条、薏苡仁粥等。

（4）忌高盐饮食忌喝浓茶

食盐过多，对肾脏、血管都不利。上文已提及，吃盐过多会引起经前期紧张，并致经期来潮时头痛、浮肿、激动、不安等症，所以不宜过量摄取。

茶叶中含有茶碱、鞣酸、粗蛋白、粗纤维、维生素、无机盐、芳香物质和茶色素等，日常饮用有助身体健康。但，茶叶中的鞣酸会与铁结合成不溶性鞣酸铁盐，沉 淀，形成不被吸收的复合物，从而妨碍粘膜对铁质的吸收。在月经期，因为经期本来就出血失铁，鞣酸会加剧女性经期缺铁，导致妇女缺铁性贫血的发生。鞣酸还有 收敛作用，抑制消化液的分泌，令经期食欲不振、大便秘结。

经期后：小补

月经是每个月的例行失血，女性的体质里，也逐渐养成了适应它的机制。健康的女性，只要在月经前后，遵循前文所提及的饮食原则，适当加强营养，作为对失血的 补充，也就可以了，无需保养过度。有些人天生就是温热的体质，保养过度，反而会令月经量增加，经期延长。所以，在民间，有一种万无一失的心理，就是月经期 后才补血。在月经干净后的1—5天，补充蛋白质、矿物质等营养物质，并吃一些补血物，例如，既可益肤美容又有补血活血的牛奶、鸡蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、 猪胰、芡实、菠菜、樱桃、龙眼肉、荔枝肉、胡萝卜、苹果、当归、红花、桃花、熟地、黄精等等。

"利经、行水、理气"食方

古人云：“经水之行，常用热而不用寒，寒则止留其血，使浊秽不尽，带淋瘕满，所由作矣。” 经期饮食调养，以利于“经水之行”的温补为要。民间有一些利经水方。

月经期一般是五至七天。前1-3天，经血量较多，有时会出现血块，合并下腹部的闷痛，可以吃麻油姜片炒猪肝，除了补充铁质之外，麻油姜片也有活血之功，有利经血及血块顺利排出。

若有痛经等月经瘀滞，补充如羊肉、鸡肉、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、益母草、当归、桂圆等温补食品，有助行血；补充维生素B群、镁、锌等，缓解经期不适。

经期第3天后，可改吃麻油炒猪腰，帮助子宫的收缩，将经血排干净。

若嫌以上措施太麻烦，整个经期都可吃麻油鸡或是红糖煮姜汤，帮助子宫收缩，将经血排干净。

当然，以上是属于较热性的食物，对于体质本身较燥热者，如皮肤过敏（荨麻疹）、肥胖、高血压、高血脂者，就不适合，可改食用菠菜猪肝汤、猪血汤、姜片鱼 汤；或者在月经结束时喝些鸡精；又或者，只需在经期均衡饮食，多吃富含钙质、铁质的食物（如黑芝麻、蔬菜、紫菜、海带、葡萄、苹果等），不要吃冰品、喝绿 茶，也就可以了。

通常来说，经期的严重情绪不稳和精神紧张，会加剧痛经，不利经血排出。可食用益肤美容又补气、疏肝、调节情绪的食物，如卷心菜、柚子、瘦猪肉、芹菜、粳 米、鸭蛋、炒白术、淮山药、苡米、百合、金丝瓜、海参、胡萝卜、白萝卜、胡桃仁、蘑菇等。但同时需注意的是，性寒凉不利行经的食物就算有益肤美容作用，也 应禁食或少食，如梨子、香蕉、荸荠、石耳、石花、菱角、冬瓜、芥兰、黑木耳、兔子肉、大麻仁等。另外，月经期间最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成 情绪的低潮、焦虑。

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经期保健解惑

一、枣——女性恩物？

妇女产后或经期，喜欢调配红枣水补身。一般认为，红枣水可补血强身。也有人认为，经期喝红枣水，会使经血量增加，反而对身体有害。让中医告诉您红枣的实际作用，红枣的宜与忌。

枣之益：医学研究证实，红枣含有蛋白质、多种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、B2、C、P、铁质、钙质、磷质等，对肝脏有益。红枣所含维生素P能健全毛细血 管，对高血压及心血管系统疾病患者大有益处。红枣所含铁和磷等营养素，是造血所必需。在中医上说，红枣性温味甘，具有补益脾胃、调和药性、养血宁神之功， 是中药处方的常用之物。

红枣的吃法：枣可煮、蒸、生食、制甜羹，可入各类补膏及汤药。至于红枣赤豆粥、红枣糯米粥，自古以来就是老年、虚弱之人的疗养保健饮食。红枣与芹菜一起煎服，有助降低胆固醇和软化血管。在红枣里加点花旗参，健脾胃，清热气。

红枣可调制家常便菜，配合其他食品烹调，补益身体。红枣煲花生，对于患脚气病者有辅助作用；红枣莲藕汤，能补血，使肤色红润。红枣制成糕饼，润颜滋养。

红枣水的宜与不宜：红枣煮水，对经血过多而引起贫血的女性有帮助，可改善怕冷、苍白和手脚冰冷的现象，而且红枣性质平和，无论在月经前或后，都可饮用。

但是，以下一些人不适宜喝红枣水。

月经期间眼肿或脚肿，其实是湿重的表现，不适合服食红枣。因为红枣味甜，多吃容易生痰生湿，水湿积于体内，水肿的情况就更严重。

腹胀，也不适合喝红枣水，以免生湿积滞，越喝得多，肚子的胀风情况越无法改善。

体质燥热者，也不适合在月经期间喝红枣水，这会造成经血过多。

吃红枣勿过量：红枣可以经常食用，但不可过量，否则有损消化功能，造成便秘。此外，红枣糖分丰富，尤其是制成零食的红枣，不适合糖尿病患者吃，以免血糖增高，使病情恶化。如果红枣吃得太多，又没有喝足够的水，容易蛀牙。

南枣和黑枣：除了红枣外，还有南枣与黑枣。南枣具补中益血和润肺生津之效，跟红枣一样可壮胃气，健脾肾，是很好的食疗品。

黑枣于古方喜用之，有些较为辛燥的药物，如果配黑枣煎服，能使药性归于中和，可免服后发生不良反应。黑枣有滋润养血之力，虽功效较红枣缓和，但如果长期食用效果也不错。

二、月经期与饮酒

相较男性，女性体内参与酒精代谢的酶较少，所以分解乙醛的能力较弱。月经之前，受女性荷尔蒙分泌的影响，女性体内酒精分解酶的分泌量会减少。所以，经期女 性分解酒精的速度降低，如果酒精不能被排泄出去，易变成酸性物质。要中和这些物质的话，肝脏就要不断制造出酶，最后，可能引发肝脏机能障碍的机率就增加 了。

也因此，经期前醉酒，时间便会加长、酒醉感觉更严重；也因此，月经前饮酒容易上瘾，以至引发酒精中毒的情况很多。

在经期是不是一定不可以喝酒呢？喝酒会不会影响经血的分泌呢？医生告诉我们：“经血的分泌至多不过50-120g，除了分解酒精的速度下降外，酒精还不至于对月经产生太大影响。”

另外，经期中格外想喝葡萄酒或温酒的女性有很多，这是因为在经期中体温下降了0.3-0.4度，下意识地想令身体暖和一些的缘故。人体这时，可以喝酒精含量低的葡萄酒1-2杯，这是合适的量，不能再多。

三、经期卫生事项

1、不宜性生活

某些人认为月经期间是安全期，无须避孕，喜欢在月经后期过性生活。但是，由于月经期子宫内膜脱落，子宫腔的表面形成创面，在月经后期，创面依然未完全复 原，这时候过性生活，容易将细菌带入，逆行而上进入子宫，从而引起宫腔内感染，发生附件炎、盆腔炎。月经期间最好不要过性生活。

2、不宜坐浴

月经期间，中医谓之“血室正开，外邪易于入侵而客于胞中”。在月经期，子宫颈口微开，坐浴和盆浴易使污水进入子宫腔内，从而导致生殖器官发炎。所以经期禁止坐浴和盆浴，以免脏水进入阴道引发炎症，但可以改为淋浴。

3、常保清洁清爽

月经期间，女性自身的防菌机制减弱，感染细菌的机会较多。所以，要保持外阴清洁，例如，早晚用温开水清洗外阴；月经期间所用的卫生巾要干净，并经常更换，以防感染等。

4、不宜紧身裤

如果月经期间穿臀围小的紧身裤，会使局部毛细血管受压，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，很容易造成会阴充血水肿。当然，由于透气性不好，也会增加细菌繁殖、感染的机率。

5、少洗头为妙

月经期间最好不要洗头，因为洗头容易引起体内荷尔蒙分泌不均衡，如果洗头也要快速吹干，因为湿发顶在头上会造成头顶局部缺氧，而产生头痛和经血结块的状况。当然，民间也有很好的方法，就是将“茶籽饼”煲开，用来洗头，以利祛风散寒。

四、经期之歌

月经期间，体内性激素含量发生变化，不仅盆腔充血和子宫内膜脱落，喉部的声带、鼻咽与气管的粘膜、毛细血管也充血，血管壁也变得比平时脆弱，这时声带如过 度疲劳，或者咽部运动过量，声带毛细血管就容易发生破裂，造成声带出血和声音嘶哑，歌声也不那么清脆悦耳了。临床上声带出血的病人，女性明显多于男性，其 主要原因就在这里。所以，月经期间最好尽量避免唱歌，以免破坏声带。

当然，也有个别人月经期间嗓子发音效果反而比平常好，此类特殊情况实际上是一种假象。这些人的声带往往原来就有缺陷，如声带闭合不紧等。月经期间的充血、 水肿，反而使原有的缺陷得到了弥补，显得音色比平时好。但这种反常现象是短暂的，若不注意而用嗓过度，对声带就会造成伤害。

月经期间对嗓音的保护，首先在不要用嗓过度，无控制性地歌唱、高声长时间地讲话等应该避免；更切忌强行用嗓。否则，既影响了血液中氧气的交换，也使声带肌及其表面的粘膜受到突然冲击，造成声带出血。

其次，要注意预防上呼吸道感染，由于雌激素的影响，经期内身体抵抗力会减弱些，病菌很容易乘虚而入，造成上呼吸道感染。炎症也会在一定条件下累及喉部。如果喉炎及声门下的炎症长时间不愈，嗓音就会变得发沙、沉闷或嘶哑，或由阵发性咳嗽引起声带出血。

五、经期皮肤护理

由于经期体内激素的改变，黄体酮波动较大，皮肤的供血和皮脂分泌增多，导致了皮肤油腻和毛细血管扩张，故而出现皮疹、毛囊感染。月经期间，皮肤容易变得敏 感，抵抗力降低，这段时间肌肤容易受紫外线影响，同时容易形成黑色素，使色素沉着和斑点大量增加。因此防晒、祛斑与美白的工作也显得格外重要。如果睡眠不 足、过度疲劳，即可在眼睛周围出现短暂的色素沉着。当然，这些变化通常在经期过后可自然消失。

经期皮肤护理，首要在提高身体的免疫力，利用自身的自愈力。睡眠最重要，睡眠是人体最好的休养生息时机。月经期间，注意休息，保证充足的睡眠，就是最好的皮肤保养。

因为经期皮肤的敏感性增强，容易出现过敏反应，所以应避免使用过多的化妆品，尽量使用不易导致过敏反应的、或无过敏反应史的化妆品。

对于油脂较旺盛的皮肤，护肤程序和护肤品使用要减少一些。洁肤用品最好有去油的作用，在油脂较多的T字部位可多涂一层平衡油脂分泌的护肤品。

对于眼周，可适当地按摩皮肤，以改善眼圈周围皮肤的血液循环，消除黑眼圈。

在经期结束之后的10天中，是体内雌性激素分泌最旺盛的时期，也是肌肤新陈代谢最快速、吸收养分最好的时候，不妨抓紧这10天，给予肌肤更深层的滋润，大 胆使用高品质的营养品，以增加肌肤的滋润与光滑。成熟肤质的皮肤，细胞再生能力已减弱，更需要使用刺激弹力纤维生成的特殊保养品来保养。可以使用低刺激性 的按摩品，使肌肤形成自然的保护膜，预防肌肤干燥。油性肌肤的人，敷脸的重要性胜于按摩，更应慎选保养品，配合自己的肤质。

六、关于月经疹

月经疹的表现多种多样。在妇女的面部、躯干及四肢皮肤上出现小丘疹、风团或水疱，呈左右对称性分布，瘙痒感明显，眼眶周围发青发黑。有些还表现为口腔及外 阴部粘膜反复发生小溃疡。另外，有些患者月经前皮肤出现淡红色、地图样、大小不等的风疹块，起得快退得快，皮肤瘙痒更加剧烈，这种叫做荨麻疹样月经疹。

月经疹主要特点是皮疹有规律地出现，与月经周期一致。它无多大痛苦，常引不起患者的注意，但是影响爱美女性的情绪。它容易被误诊为过敏性皮炎、荨麻疹、湿疹、口腔溃疡、外阴溃疡、过敏性紫瘢等。

月经疹的病因，一般认为是性腺分泌功能异常及其代谢产物所致的过敏反应，随体内孕激素、雌激素水平的变化而产生。因女性月经来潮前，是体内新陈代谢最旺盛 的时期，如果对代谢产物发生过敏反应，特别是对卵巢分泌的孕酮发生过度反应，就有可能产生皮疹和皮肤瘙痒现象，在每次月经前有规律地反复出现。

它的治疗，大多采用抗组织胺药物口服，常用药物为赛庚啶、扑尔敏、苯海拉明，口服维生素C也有减轻症状的作用。如反复发作，症状较重的可选用乙烯雌酚等性激素治疗，也可在月经前注射求偶素。

中医认为月经疹是血虚受风所致，可用补气养血、祛风止痒的药物治疗。中药煎剂常用生地、茯苓各15克，柴胡、当归、白芍各12克，栀子、蒺藜、白术、丹皮 各10克，蝉蜕、川芎、甘草各6克，每日一剂，分两次服食。月经疹瘙痒严重时可外擦炉甘石洗剂，单味中药益母草30克用水煎服也有较好疗效。

     很多人都知道吃人参时不宜喝茶、吃萝卜、因为这两种食物都有解、泻的作用，而人参大补元气，进补后又把它的作用排除，等于白吃。另外，人参应避免与下列药物同时服用：

　　1、西药:

　　a　不宜与普鲁苯辛、阿托品、苯丙酸诺龙、丙酸鄓丸酮并用，否则可能导致声音嘶哑，咽喉干燥等现象。

　　b　不宜与西药强心苷类为伍，以免引起强心苷中毒。

　　c　人参可提高兴奋性，降低麻醉药的作用时间，故不宜与普鲁卡因、奴夫卡因乙醍、氯仿等麻醉剂同用。

　　d　人参不宜与酸性西药合用，以免降低疗效。

　　2、中医认为人参反藜芦、畏五灵脂、恶皂荚忌同用。

　　简单说，吃人参时，不宜同时服用藜芦、五灵脂、皂荚等中药。

　　不适当服用人参致腹部闷胀，没有食欲时，可以赶快用莱菔子(即罗卜子)煎服即可解，或配服陈皮、砂仁等理气药。如果服参后觉得太热、助火、头昏，可配生地、天冬等凉性药服用。

表兄弟姐妹等一行六人，难得春节大团圆，突发奇想要去BAR玩。二表哥已是事业有成的不惑之年的魅力男士，由他带队是不二人选。我们这一辈的都有到不惑之年的了，怎么不感叹“我好想有个多啦！我要回到3岁重新开始！”倒也不是现在有多失败，只是留了不少遗憾。是不是人生就该如此遗憾重重？

原先只和几个同学去过新天地的一个小BAR，属于“清净型”的，一直也没觉得那是酒吧，没觉得自己到过传说中的BAR。“八点半”的氛围迥然不同，据说还是宁波做得最好的BAR，一进门就是帜热的歌舞，有当下在健身房都受宠的钢管舞；高分贝的音响使来者的皮肤都能感受到音乐的刺激……

BAR的经营还真是“清者自清”，听闻不少它的负面消息，不由感觉“八点半”做得比较“绿色”，呵呵……就是轩尼斯的价格太高了！

每一次伟大的成功都是因为我们不折不扣地做了很多小事。

 

 

燕表姐又感冒，比较频繁，着实让人担心。赶紧总结了自己不容易感冒的经验告诉她，这里也无私地奉献给你哦。

一个人在外千万不能生病，一旦生病就特别凄凉，只能自己爱惜自己。不过就算幸福的你有人在身边疼你，你也不舍得让他们太担心吧。所以照顾好自己！

除了我们常说的那些每天早上空腹一杯水、每天走路6000步以上、早睡早起、饮食均衡等等以外，我还有几点私人见解，仅供参考：第一，早晨洗脸先用温水，因为女生都爱臭美肯定会用洗面奶之类的，这样洗得比较干净，而在流水冲洗的时候就一定要用冷水，不管天多冷哦；第二，晚上洗脸的最后一部是用清水清洁鼻孔，现在的空气多脏啊，特别在上海。别管淑不淑女啦，反正只有你自己看得见^_^  这招应该比冷水洗脸还管用。第三，一有感冒迹象就赶紧拿橙子当饭吃，有樱桃的季节还能大口吃樱桃就更开心了，如果万一你跟高维生素C含量的水果过不去，那就吃你能信任的VC片吧。

养身、健身全都贵在坚持。别指望两天、几星期就见效哦。

看了winsnow转载的那篇短文让人简直想当“愤青”（http://wubaopei12.blogbus.com/）。最看不惯、容不下这类人，怎么偏偏到处都是，比漫天乱飞的塑料袋更遭人厌恶。

春运将至，火车票又要开始“一票难求”了。听同事说那种局面完全是因为铁路内部拿票当权杖、拿票作为贿赂高官的人情，呃~~作孽，眼看那种排一天一夜提前十一天却仍然买不到票的惨况又要发生了，因为没有一张票从窗口正规出售，都早已被内部控空。该有人管管这档事了，然后再来谈和谐。

 

昨天又在当当上买了一大堆书，买书是件挺让人满足的事，一百多块钱就能买一大捧自己喜欢的书，比逛街买衣服啥的可有价值得多。尽管它们会被我放书架上很久才看完，甚至就一直放着，嘻嘻~惭愧下。

还买了《正宗印度瑜伽》的碟片（现在乱七八糟的瑜伽太多，反而正统的东西被丢在一边。什么减肥瘦身，那根本就是扭曲了瑜伽）。买碟还是由于每周到瑜伽馆的计划没能坚持执行，只能转移在家里，比较有可能长久。还帮平（已经是准妈妈的好朋友）买了套孕妇瑜伽和产后瑜伽，相信瑜伽对调整人的气息和按摩内脏器官很有用，会是份好礼物，呵呵。

 

 

“心理学认为，爱是一种心理能量。早年，它只是一条潜藏在心底弱小的溪流，需要一些涌动、跌落、奔流、激荡才能成为宽阔、温暖的河。被爱过的女子不再被那些男性幼稚虚浮的东西吸引。需要真情，而不是叶公好龙；需要实意，而不是小巧功夫。和被爱过的女孩相处，最好的表现是诚心。”

总算把《色戒》给看了，总觉得是未完待续，也总结不出什么。

几个热血青年，壮志未酬筹身先死…… 看得直发困

未看的你还是表看了，浪费时间哦。

一起令人FT的交通意外，就是无瑕的“天时地利人和”。

情深深雨濛濛的秋冬夜，路上的人们从容不起来。出租车更显紧俏。

好不容易钻进一辆DZ出租车，司机居然借口路堵拒载。BS！不屑与之罗嗦。不料，刚将车门开个小缝，就把一个穿小道的黑助动车撩倒在地。阿弥陀佛！赶紧下车救人，居然还是个MM，够猛！更猛的是司机嗖地就逃逸了。毫无经验的偶就傻在那了，还好地上的MM经验丰富大呼拦住他。可偶不够SUPER，只能狠狠地记住他的车牌号。大家谨记！但无奈的是警察叔叔告诉俺，现在黑牌照可多着呢！要碰上这样的，可真要去烧高香了。

生平第一次坐警车，感觉还挺拉风的。虽然只是帕桑特，不过装了个外置喇叭，乌拉乌拉地，还能一路骂前面猪头车，畅通无阻。在上海的路况里可不比跑车拉风。

在事故科耗了若干小时，交警处理事故的效能还是挺高的。服务更到位，还帮偶叫外卖哈。唯一让我受不了的是那满屋子烟味，可真毒害我的身心和皮肤，还害得我也一身臭。还有，在那写《经过自述》，怎么都感觉象学生写检查，汗！

他们迅速抓到了逃逸的司机，连带他们公司的经理也一起叫了过来。对于这启事故应该是三方责任，谁叫这没人性的司机逃地那么快，到了事故所还在那狡辩。判他全责，一点也不过分吧？可怜了那位MM，虽然没有大碍，但也吓得不轻，偶自责下自己的大意，惨痛的教训，大家千万不要！其实偶也被“赫塞特了”。佩服她居然是第二次撞在人家车门上，FT！偶开始对开车门有障碍了。

哎！花钱如流水。

克制自己频繁的小小欲望吧，为以后实现“大大的自我”。

是不是最近写了太多负面的情绪，以至于朋友都觉得我该被拯救了，呵呵……

其实大多数时间偶还是很快乐的，还特别能自娱自乐。

比如为自己熬一锅红枣白木耳羹，整个房间充满甜甜的香，自然的香氛，鼻子喜欢、嘴巴喜欢、身体更喜欢，还养颜哦；一个人跑到迪诺玩迷你保龄球、投篮、颠峰时刻，赚一大捧奖券，超满足；一个人呆在家里一口气看掉三部《沉默的羔羊》，强烈恶心，人类赤裸了本我跟禽兽是没什么分别……

昨夜噩梦连连，无精打采一整天。

一个寄居在动物体内的女人，一只鹿的体内。是鹿太大了，还是女人太小了？

在鹿的胸膛似乎有一扇窗，看到那个女人打开窗翘首企盼。

惊悚的是那个女人的腿已渐渐化成血水……

一阵恶心，我似乎被惊醒了。黑暗中注视窗外，害怕会发生什么。突然一个人影闪现，要破窗而入。想用我的尖叫声把他吓走，可怎么也喊不出声——那种惶恐无助直到我终于喊出了声，同时我才明白那还是梦。真的醒来了，一切都是这么逼真。

黑暗里留一盏温暖的灯吧。

 

难受（bad）

愤怒（mad）

悲伤（sad）

你能很清楚地区分自己混乱的情绪吗？

因为承受了压力和焦虑所以难受了。当自己不能很好地处理这些的时候，悲伤就隐约相随？那又怎么转化成愤怒了呢？是因为总认为别人应该为自己做些什么还是潜意识里的东西被碰触了？那是什么？

我们的20-30-40变成了20-20-30-40，好似一种极佳的组合状态。

我们的行动力、凝聚力甚至暴笑力（虽然很不淑女，但保证我们的平均心理年龄不超过25）——是我处在其他人际中从未感受过的。

更为重要的是我们可以分享许多，也不用担心彼此不能承受，因为我们的个体都很有能量。在这之间，也许早就超过了远方亲人的“支持力“。

当然，更远远超过了工作的意义。

 

“任何相爱的两个人，都是互相敲击的锣，你发什么样的声音，他便回应什么样的声音。那让我们寄望很高的部分，是不是自己缺失最狠的一部分？”